Ponderālā Indeksa Kalkulators

Ja jums ir nepieciešams precīzāks mērījums, ķermeņa masas indekss, varat arī pārbaudīt šo ponderālā indeksa kalkulatoru. Mēneša jeb Rorera indekss (pazīstams arī kā korpulence vai Rorera indekss) var palīdzēt noteikt, vai jums ir aptaukošanās, liekais svars vai tikai pareizais stāvoklis. Tomēr PI ir lielāka jutība un specifiskums. Tātad, ja esat garš, var šķist, ka jūsu ĶMI norāda, ka esat aptaukojies. Pediatri izmanto zīdaiņa prāta indikatoru, lai novērtētu, vai jaundzimušā veselība, uzturs un svars ir pareizi. Varat lasīt tālāk, lai uzzinātu par ponderāla formulām un parastajiem ponderāla diapazoniem.

Ponderālu var interpretēt kā aprēķinātu vai noteikt pēc svara. Ponderālo indeksu var raksturot kā uzlabotu ķermeņa masas indeksa versiju. ĶMI izmanto augstumu līdz otrajai pakāpei.

ĶMI = svars/augums^2

Lai gan ponderālais indikators izmanto augstumu3, tas ir saprātīgāk, jo mūsu ķermenim ir trīsdimensiju struktūras, nevis 2D.

PI = svars/augums^3

ĶMI darbojas labi, ja kāds ir vidēja auguma (5 pēdas 6 collas/170 cm), bet augsta ĶMI vērtība, iespējams, norāda uz cilvēku ar lieko svaru. ĶMI ir pozitīvs rādītājs, kas parāda normālu svaru īsam cilvēkam.

Pieaugušajiem PI aprēķināšanas svara pamatvienība ir kilogrami un augstums metros. Zīdaiņu un jaundzimušo svaru bieži izsaka gramos. Augstumu parasti izsaka centimetros.

Kā redzat, Rorera indeksos bērniem un pieaugušajiem ir atšķirība. Reti kad bērnu indeksu aprēķina, izmantojot standarta pieaugušo un prāta indeksa formulu. Ja tā ir, tā vietā varētu būt 23. Lai padarītu lietas grūtākas, korpulences indikatoru var definēt atšķirīgi. Mūsu kalkulatorā ponderāla indeksam tika izmantots visvienkāršākais un pazīstamākais vienādojums. Tāpēc ir ļoti iespējams, ka tas spēs attaisnot jūsu cerības.

12 tiek uzskatīta par normālu jeb vidējo vērtību pieaugušo prāta indeksam, savukārt 2,4 (24) attiecas uz jaundzimušo vai zīdaini. Normālos ponderālo indeksu diapazonus definē arī kā:

ĶMI un Pi nav ideāli mērījumi, jo tie neatšķir muskuļus un taukus. ĶMI un/vai PI var būt vienādi muskuļotam sportistam vai mazākam vīrietim. Atcerieties, ka PI ir tikai rādītājs un neatspoguļo jūsu vispārējo veselību.

Zīdaiņu ponderālu izmanto, lai noteiktu, vai jaundzimušajiem ir nepietiekams uzturs, normāls svars vai pārmērīgs svars. To izmanto arī, lai diagnosticētu augļa augšanas traucējumus. Tas ļauj noteikt, vai bērna augšanas intrauterīnais ierobežojums ir simetrisks, normāls vai asimetrisks (zemāks PI).

Kalkulators parādīs PI vērtību jaundzimušajam. Taču nav iespējams novērtēt tā uzturvērtību. Tas ir atkarīgs no daudziem citiem faktoriem, tostarp gestācijas vecuma, jaundzimušā dzimuma un mātes paritātes.

Ja jums joprojām ir jautājumi par to, kā noteikt Ponderal indeksu, apskatiet šo soli pa solim piemēru.