Ponderal Indekso Skaičiuoklė

Jei jums reikia tikslesnės matavimo priemonės, kūno masės indekso, taip pat galite patikrinti šį požiūrio indekso skaičiuotuvą. Ponderal arba Rohrer indeksas (taip pat žinomas kaip korpulencijos arba Rohrerio indeksas) gali padėti nustatyti, ar esate nutukęs, turite antsvorio, ar turite tinkamą svorį. Tačiau PI turi didesnį jautrumą ir specifiškumą. Taigi, jei esate aukštas, gali pasirodyti, kad jūsų KMI rodo, kad esate nutukęs. Pediatrai naudoja kūdikio apmąstymo indikatorių, kad įvertintų, ar naujagimio sveikata, mityba ir svoris yra teisingi. Galite skaityti toliau, kad sužinotumėte apie ponderalo formules ir įprastus ponderalų diapazonus.

Ponderal gali būti interpretuojamas kaip apskaičiuotas arba nustatytas pagal svorį. Ponderalinį indeksą galima apibūdinti kaip patobulintą kūno masės indekso versiją. KMI naudoja aukštį iki antros laipsnio.

KMI = svoris / ūgis^2

Nors apmąstymų indikatoriuje naudojamas aukštis3, tai yra prasmingiau, nes mūsų kūnai turi 3 dimensijos, o ne 2D struktūras.

PI = svoris / ūgis^3

KMI veikia gerai, jei žmogus yra vidutinio ūgio (5 pėdos 6 colių / 170 cm), tačiau didelė KMI vertė greičiausiai reikš, kad žmogus turi antsvorio. KMI yra teigiamas rodiklis, rodantis normalų žemo ūgio svorį.

Suaugusiesiems pagrindinis svorio vienetas apskaičiuojant PI yra kilogramai ir ūgis metrais. Kūdikių ir naujagimių svoris dažnai išreiškiamas gramais. Aukštis paprastai išreiškiamas centimetrais.

Kaip matote, Rohrerio rodikliai vaikams ir suaugusiems skiriasi. Retai kada vaikų indeksas apskaičiuojamas naudojant standartinę suaugusiųjų ir apmąstymų indekso formulę. Jei taip, tai gali būti 23. Kad viskas būtų sudėtingiau, kūniškumo rodiklis gali būti apibrėžtas skirtingai. Paprasčiausia ir žinomiausia lygtis buvo naudojama mūsų skaičiuoklėje apmąstymo indeksui. Todėl labai tikėtina, kad jis pateisins jūsų lūkesčius.

12 yra laikoma norma arba vidutine suaugusiųjų galvijų indekso verte, o 2,4 (24) taikoma naujagimiui ar kūdikiui. Įprasti ponderalinių indeksų diapazonai taip pat apibrėžiami taip:

KMI ir Pi nėra tobuli matavimai, nes jie neskiria raumenų ir riebalų. KMI ir (arba) PI gali būti vienodi tiek raumeningam sportininkui, tiek mažesniam vyrui. Atminkite, kad PI yra tik rodiklis ir neatspindi jūsų bendros sveikatos.

Kūdikių apmąstymas naudojamas norint nustatyti, ar naujagimiai turi netinkamą mitybą, normalų svorį ar perteklius. Jis taip pat naudojamas vaisiaus augimo sutrikimui diagnozuoti. Tai leidžia nustatyti, ar intrauterinis vaiko augimo apribojimas yra simetriškas, normalus ar asimetriškas (žemesnis PI).

Skaičiuoklė parodys PI reikšmę naujagimiui. Tačiau neįmanoma įvertinti jo mitybos būklės. Tai priklauso nuo daugelio kitų veiksnių, įskaitant nėštumo amžių, naujagimio lytį ir motinos paritetą.

Jei vis dar turite klausimų, kaip nustatyti Ponderal indeksą, peržiūrėkite šį nuoseklų pavyzdį.