健康计算器

海军体脂计算器

此参数适用于所有美国海军服役人员。兵役要求它们保持一定比例的体脂 (%BF)。

海军体脂计算器

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目录

◦需要进行哪些测量？
◦美国海军体脂标准
美国海军开发了一种最准确的估计体脂的方法。它可以非常精确地计算体脂。此参数适用于所有美国海军服役人员，因为他们必须符合某些体脂标准 (%BF)，才有资格服兵役。

需要进行哪些测量？

卷尺就是您所需要的。接下来，测量您的测量值。
  • 身高 - 确保站直并赤脚行走。
  • 颈部测量 - 喉部（亚当苹果）下方的周长。
  • 腰围 - 水平测量女性最窄的部分，男性约肚脐。
  • 臀部 - 应在臀部或臀部进行测量。

    • 美国海军体脂标准

    美国海军服役人员的体脂限制：
  • 18-21 岁 - 22% 男性，33% 女性
  • 22-29 岁 - 23% 男性，34% 女性
  • 30 至 39 岁 - 男性 24%，女性 35%
  • 40 岁以上男性占 26%，女性占 36%
    • 体脂百分比是确定某人是否健康或肥胖的重要因素。它比 BMI 具有更高的区分瘦体重和脂肪质量的能力。
    Parmis Kazemi
    文章作者
    Parmis Kazemi
    Parmis 是一位对写作和创造新事物充满热情的内容创作者。她对技术也很感兴趣，喜欢学习新事物。
    海军体脂计算器 普通话
    已发表: Wed Jun 08 2022
    在类别 健康计算器 中
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